Necesitamos buena luz - pero no solo para poder ver bien. La luz dirige procesos biológicos importantes en nuestro cuerpo y en nuestro reloj interno. En los espacios interiores falta a veces luz y sobre todo la correcta para poder activar nuestro cuerpo, así sucede que en los puestos de trabajo nos encontramos a menudo en una oscuridad biológica.

El regulador de nuestro reloj interno.

El biorritmo se encarga de cuando nos despertamos, cuando estamos cansados y nos dormimos pero también de la temperatura corporal y muchas más cosas. Este reloj interno está influenciado por la luz.

Aunque nuestros genes determinan nuestro ritmo circadiano, este tiene que sincronizarse todos los días con la luz de día. Si falta la luz como el temporizador más importante, nuestro reloj interno pronto se desincroniza. Las consecuencias pueden ser insomnio, cansancio crónico y en el peor caso, depresiones.

La luz actua a través de los  fotorreceptores en el ojo en los centros de control del cerebro. Estos fotorreceptores están distribuídos uniformemente en la retina. La transmisión al cerebro y su efecto biológico es mayor si se estimulan muchos fotorreceptores simultáneamente. Un impacto a escala total en la retina solo puede venir de una correspondiente zona grande a nuestro campo de visión. La luz indirecta que se refleja de una superficie larga brillante tiene por lo tanto un impacto más potente que la luz concentrada de un foco.